노인 건강
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부모님께 드리는 건강 기능식품 비타민 B| 종류, 혜택, 주의사항 | 비타민, 건강 보조제, 노년 건강오늘도 팁 2024. 6. 25. 14:52
부모님께 드리는 건강 기능식품: 비타민 B노년기에 몸과 마음 건강에 필수적인 비타민 B는 신진 대사, 에너지 생산, 신경 기능과 같은 다양한 필수적 기능을 지원하는 필수 영양소입니다.8가지 종류의 비타민 B가 있으며, 각각 고유한 역할이 있습니다. 다음은 주요 비타민 B 종류와 혜택:비타민 B1 (티아민): 에너지 대사 지원비타민 B2 (리보플라빈): 세포 성장, 에너지 생산비타민 B3 (니아신): 피부 건강, 신진 대사 촉진비타민 B5 (판토텐산): 호르몬, 콜레스테롤 생성비타민 B6 (피리독신): 단백질 대사, 신경 기능비타민 B7 (바이오틴): 두피와 손톱 건강비타민 B9 (엽산): DNA 생성, 적혈구 생성비타민 B12 (코발라민): 혈액 세포 생성, 신경 기능노년층에서는 비타민 B를 충분히 섭취..