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"영통 디알짐| Back Knee 체형 이해하기 | 원인, 예방법, 운동법"오늘도 팁 2024. 6. 11. 10:34
영통 디알짐, 즉 백니(Back Knee) 체형은 다리와 무릎이 뒤로 휘어지는 일반적인 체형 문제입니다. 이러한 체형은 통증, 부상 위험 증가, 움직임 제한과 같은 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 블로그 글에서는 백니 체형의 원인, 예방법, 치료에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 독자들은 이러한 정보를 통해 자신의 체형을 이해하고 이에 대처하는 방법에 대해 명확한 지침을 얻게 될 것입니다.Back Knee 발생 원인 탐구: 잘못된 자세와 근육 불균형 이해Back Knee(발관형 무릎)는 무릎이 뒤로 구부러진 상태를 말합니다. 흔히 불량 자세와 근육 불균형의 결과로 발생합니다. 이런 이상이 비정상적인 체중 분포와 필수적인 근육 군의 약화로 이어져 무릎에 불필요한 스트레스를 가합니다.불량한 자세는 허..